มาแรงมาก เครื่องออกกําลังกายที่ หมอ ออกมาแนะนํา ให้ ออกกําลังกายต่อเนื่อง แบบ #คาดิโอ ต่อเนื่อง 15 นาที แบบนี้เลย ลดแรงกด กระแทก บาดเจ็บ ไม่ต้องกลัว ล้ม เป็นลม แค่ นอน ออกกําลังกาย แล้ว ให้ เครื่องทงาน ปลอดภัย ไม่บาดเจ็บ ไม่แรงเกิน ไม่เบาเกิน เหมือน องศา การเดิน ปรับระดับความแรงไม่ได้ องศา ความแรง เบา ถูก เซ็ท มาแล้ว ตั้งได้แต่เวลา 1-60 นาที การใช้ 15 นาที =วิ่ง 10000 ก้าว เหมือนไม่มีอะไร แต่เหนื่อยนะ ได้ ออกซิเจนเพิ่มขึ้น เป็น การออกกําลังกาย ที่เพิ่ม #ออกซิเจน เพราะ การออกกําลังกายส่วนมาก ที่ออกเสร็จ เหนื่อย หอบ แฮก เหงื่อท่วมตัว คือ ร่างกาย สูบเสียออกซิเจน แต่ เครื่องออกกําลังกาย เครื่องนี้ เป็น แบบ ออกกําลังกายได้ออกซิเจน ดูเหมือนไม่ได้ แต่ได้มากมาย เพิ่มออกซิเจน เพิ่มการไหลเวียนเลือน ขับของเสีย ออกจากร่างกาย ผ่านการแกว่งขา เคลื่อนไหว ต่อมน้ําเหลือง ได้ขยับขับของเสีย จึงดีขึ้น ได้ จัดกระดูกสันหลัง ๆ ที่ผิดรูป เบี้ยว ค่อม งอ เอา กระดูกทับเส้น เสี่ยง อัมพาต อัมพฤกษ์ หน้าเบี้ยว มือ เท้า นิ้ว ชา อย่าทิ้งนาน รีบจัดกระดูกสันหลัง เข้าที่ ง่ายๆ ที่บ้าน ใช้ทุกวัน ปลอดภัย เหมือนแกว่งขา แต่ แกว่งขา ดีกว่า ง่าย สบายกว่า เพราะ ยกขาขึ้นสูงกว่าหัวใจ ประโยชน์ ยังมีอีก คือ ช่วย นวด อวัยวะภายใน ทุกส่วน สมัยนี้ นนอนนิ่ง ยืนนิ่ง นั่งนิ่งนั่งทั้งวันขับรถ นาน นิ่ง ตะคริว ชา อันตราย นั้งยืน ผิดท่า ก้มหัวใช้มือถือ แทบจะตลอดเวลา ระวัง อย่าปล่ิยให้เรื้อรัง รีบ ออกกําลังกาย แบบจัดกระดูกสันหลัง นวัตกรรมญี่ปุ่น ใครเคยไปรักษาตัวที่ ญี่ปุ่น คงเคย เห็น และได้ใช้ตาม โรงพยาบาลในญี่ปุ่น หลายแห่งมาก บ้านหมอ ในไทย และ ต่างประเทศ มักมีเครื่องนี้ คิดบ้าน คลีนิค ที่ทํางาน ไว้ใช้ เพื่อ พักผ่อน ระหว่างวัน หรือ ใช้เมื่อตื่นนอน และ ยืดตัว สถานเสริมความงาม คลีนิคแพทย์แผนจีน กายภาพบําบัด คลีนิคเพิ่มความสูง ศูนย์ดูแลผู้ป่วย ผู้สูงอายุ อัมพฤกษ์ อัมพาต ศูนย์ดูแล ผู้ป่วยมะเร็ง เพราะ ร่างกายมักขาด ออกซิเจน เซลล์มะเร็ง กลัวออกซิเจน เครือ่งนี้ช่วยเพิ่มออกซิเจน ในเลือด เพื่อไปเลี้ยงทุกเซลล์ในร่างกาย เพราะ ออกซิเจนแค่การหายใจ ไม่พอ กับ ร่างกาย ต้องgenerate ออกซิเจน ช่วย ด้วยเครือ่งนี้ เครือ่งนี้ คิดค้นโดย ประธานสมาคมแห่งประเทศญี่ปุ่น ใช้เวลาวิจัย และ ทดลองจริงกับ ผู้ป่วย ใน โรงพยาบาล ถุง 38 ปี เป็น อุปกรณ์การแพทย์ ที่ใช้เองที่ บ้านได้ ปลอดภัย ใช้ง่าย แค่นอนลง วางขา แล้วตั้งเวลา การใช้ หันด้านลุกศร เข้าตัว ใช้หมอนเตี้ยๆ เน้นว่าเตี้ย หนุนศรีษะ ตั้งเวลาที่ค่องการิปิดตา ผ่อนคลาย คลายเส้น คลายจิตใจ จากความเครียด คลายความเครียดที่เราใช้ กล้ามเนื้อ กระดูก ทุกข้อมาทั้งวัน หลับดีขึ้น เมื่อ เส้นคลาย สบายใจ ออกซิเจนเพิ่มเลือดเดินดี อารมณ์ดีตาม ผิวพรรณ ผ่ิงใสขึ้น หน้าอาจเด็กลง ระวัง การใช้ต่อเนื่อง ช่วย กระตุ้น โกรทฮอร์โมน ซึ่ง สําคัญ กับ ทุกวัย เด็ก ช่วย ซ่อมแซม และ เติบโต ผู้ใหญ่ ช่วยซ่อมแซม ชะลอวัย เผาผลาญเี ใช้ได้ วันละ 1-3 ริบ เหมือนเราเดิน แต่ไม่บาดเจ็บ กด กระแทก ผู้ป่วยติดเตียง ต้องเคลื่อนไหว ปกติจะออกกําลังกาย ให้ผ็ป่วยติดเตียงนั้นยากอยู่ ใช้เครื่องนี้ หนัก 5 กก มี กุหิ้วเคลื่อนย้ายสะดวก วางที่ขา แกว่งได้ พื้นเตียง หรือ พื้นควรแข้ง เพื่อ จัดกระดูกสันหลังในตัว #เครื่องออกกําลังกายแบบคาดิโอ 15 นาที เท่ากับ วิ่ง 10000 ก้าว #เครื่องออกกําลังกายแบบแอโรบิค เครื่องออกกําลังกายแบบต่อเนื่อง ผู้ชาย ที่ มีภาวะ ขาด #ฮอร์โมนเพศชสย หมอแนะนําให้ ออกกําลังกาย แบบ #คาร์ดิโอ #cardio ให้ใช้เครื่องนี้ทุกวัน 30 นาที ช่วยเพิ่ม
